Terapia online para ansiedad, vínculos y límites
Un espacio de acompañamiento psicológico online para trabajar con claridad, cuidado y encuadre profesional aquello que hoy necesitas comprender: ansiedad, culpa, vínculos que duelen, límites difíciles y procesos internos que no quieres seguir sosteniendo sola.
Qué es la terapia online con Mía
La terapia online con Mía es un espacio de trabajo psicológico pensado para acompañarte cuando necesitas mirar con más claridad lo que te ocurre, ordenar lo que sientes y encontrar una forma más consciente y cuidada de sostener tu proceso.
No es una solución rápida ni una respuesta automática. Es un proceso con encuadre, presencia y continuidad, adaptado al momento en el que te encuentras y a lo que necesitas trabajar.
Para qué puede ayudarte la terapia online
Este espacio puede ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo, reconocer patrones que se repiten, revisar la forma en que te vinculas, trabajar la ansiedad, sostener límites con más claridad y atravesar momentos de cambio sin perder tu lugar propio.
Ansiedad
Para ordenar lo que sientes, lo que piensas y lo que necesitas mirar con más honestidad y calma.
Vínculos y límites
Para revisar dinámicas relacionales, dificultad para poner límites, culpa o tendencia a ceder demasiado.
Procesos de cambio
Para acompañar momentos de transición, conflicto interno o necesidad de reorganización personal.
Cómo son las sesiones de terapia online
Las sesiones se realizan online, por videollamada, con una duración aproximada de una hora. El objetivo es crear un espacio de trabajo terapéutico cuidado, privado y claro, donde puedas hablar de lo que te ocurre sin sentir que tienes que resolverlo todo de golpe.
Formato online
Sesiones por videollamada, desde un lugar donde puedas estar con privacidad y tranquilidad.
Duración
Cada sesión tiene una duración aproximada de una hora.
Encuadre
Trabajamos con continuidad, respeto, confidencialidad y claridad sobre el proceso.
Cómo empezar terapia online
Para empezar, puedes escribirme indicando que quieres solicitar una primera sesión de terapia online. Después revisamos disponibilidad, resolvemos dudas básicas y concretamos el día y la hora.
1. Escribes
Me envías tu solicitud de primera sesión y me cuentas brevemente qué necesitas trabajar.
2. Disponibilidad
Buscamos un horario posible y confirmamos el formato de la sesión online.
3. Empezamos el proceso
La primera sesión permite abrir el espacio, valorar el encaje inicial y ver cómo continuar.
Preguntas frecuentes sobre terapia online
¿La terapia online es igual que la presencial?
No es exactamente lo mismo, pero puede ser un formato muy válido cuando existe un buen encuadre, privacidad y continuidad.
¿Qué necesito para hacer una sesión online?
Un lugar tranquilo, conexión estable y un espacio en el que puedas hablar con privacidad.
¿Tengo que saber exactamente qué me pasa antes de empezar?
No. Muchas veces el primer trabajo consiste precisamente en ordenar lo que ocurre y ponerle palabras.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de una hora.
¿Cómo reservo la primera sesión de terapia online?
Puedes escribir desde la página de contacto o reserva. Te responderé para concretar disponibilidad, formato y siguiente paso.
Reserva tu primera sesión de terapia online
Si quieres empezar, puedes escribirme para solicitar una primera sesión online. Revisaremos disponibilidad y veremos si este espacio terapéutico encaja con lo que necesitas en este momento.