Qué esperar de una primera sesión de terapia online
La primera sesión de terapia online no tiene que resolverlo todo. Su función es abrir un espacio de escucha, situar lo que te trae hasta aquí, ordenar lo que necesitas trabajar y valorar si este proceso puede acompañarte de forma adecuada.
Un primer espacio para situar lo que ocurre
En una primera sesión puedes hablar de lo que estás viviendo, de lo que te preocupa o de aquello que todavía no sabes nombrar con claridad. No necesitas llegar con todo ordenado. Parte del trabajo consiste precisamente en empezar a poner palabras.
No es una prueba ni un examen
La primera sesión no busca juzgarte ni exigirte respuestas inmediatas. Es un primer encuentro para comprender el momento en el que estás, escuchar tu demanda y empezar a construir un encuadre de trabajo claro y cuidado.
Qué necesitas para una primera sesión online
Necesitas un lugar tranquilo, conexión estable y un espacio donde puedas hablar con privacidad. La videollamada permite sostener un encuentro cercano, claro y cuidado, aunque no sea presencial.
Después de la primera sesión
Después de la primera sesión podremos valorar cómo continuar, con qué frecuencia trabajar y si este espacio terapéutico encaja con lo que necesitas en este momento.
Solicitar una primera sesión de terapia online
Si quieres empezar, puedes escribirnos desde la página de contacto y reserva. Te responderemos para orientarte sobre disponibilidad, formato y siguiente paso.